Vahva, joustava ja toimiva keho joogan avulla

Kasva oman kehosi asiantuntijaksi

Taika Online

Joogaa verkossa

”Kiitos! Tunnin jälkeen selässä tuntui paremmalta, veri lähti kiertämään ja jumeja aukesi. Pääsin haastamaan itseäni ja oppimaan paljon uutta. Tuntuu, että selän liikkuvuus parantui, hengittäminen tuntuu helpommalta. Kehossa tuntuu lämpö.”
"Selkeä ja lempeä ohjaus. Sain heti avustusta, kun tarvitsin. Äänenkäyttö oli lempeää ja rauhoittavaa. Ensimmäistä kertaa kokeilin joogaa, rakastuin. Tunnelma oli lämmin ja rauhoittava. Uskalsin olla oma itseni, pystyin rentoutumaan täysin. Marin ansiosta löysin joogasta uuden harrastuksen. Minulla on huono keskittymiskyky, mutta Marin tunnilla keskityin täysin unohtaen kaiken muun."
"Kiitos mukavasta joogatunnista. Oli sopivasti haastetta, etenkin tasapainoon liittyen. Tuntui hyvältä kaikki selkään liittyvät liikkeet. Olet ihanan rauhallinen. Hyvin selkeät ohjeet tunnilla."
"Tunnelma oli rento ja mukava. Venytykset tuntuivat ja vaikka oli haasteita, asennoista löytyi aina omalle keholle sopiva."
"Rauhallinen, selkeä ja lempeä ohjaus. Rentouttava tunti."
"Seesteinen ja raikas ilmapiiri. Lempeä äänenkäyttö, selkeä ohjaustapa. Mari antoi eri vaihtoehtoja asennoissa ja aina kysyi, saako avustaa. Vei keskittymistä takaisin hengitykseen. Kiitos Mari."
”Kiitos selkeästä, lempeästä ohjauksesta. Liikkeet sopivat aloittelijalle, joka ei ole niin joustava. Loppurentoutus oli niin rentouttava, että melkein nukahdin.”
”Juuri sopivan haastava, jokaiselle jotakin. Lempeä-ääninen ohjaaja vei tuntia soljuvasti eteenpäin ja oli helppoa, kun tiesi, mitä pitää tehdä. Nähdään uudestaan!”
”Rentouttava, rauhallinen ja aivan ihana joogatunti. Mari on asian osaava ja ammattitaitoinen. Tuli hyvä fiilis!”
”Rauhallinen tunnelma, rentoutus oli super hyvä! Kiitos!”
”Ihana, monipuolinen, kehittävä ja hyvällä tavalla haastava tunti. Oloni on hyvä ja energinen tunnin jälkeen. Kiitos lempeästä ohjauksesta ja saamastani avusta heti, kun sitä koin tarvitsevani.”
”Ihanan rauhallinen, mutta kuitenkin sopivan haastava tunti. Mari antoi hyvin liikkeille vaihtoehtoja ja ohjasi selkeästi.”
”Rentouttava, sopivan haastava ja aivan ihana tunti. Tulen uudestaan.”
”Vaikka treenaan säännöllisesti, niin löytyi uusia lihaksia eilisestä joogasta. Oli hyvä tunti taas.”

Online joogan hinnasto

1kk jäsenyys

22,90€/kk

Voimassa 1 kuukauden ostopäivästä

Tilaus uusiutuu kuukauden jälkeen automaattisesti, jos tilausta ei peruta (tilaus tulee peruuttaa viimeistään 1 päivä ennen uusimista)

Osta täältä

3kk jäsenyys

19,90€/kk

yht. 59,70€

Voimassa 3 kuukautta ostopäivästä

Tilaus päättyy 3 kuukauden jälkeen, ei uusita automaattisesti

Osta täältä

6kk jäsenyys

16,90€/kk

yht. 95,40€

Voimassa 6 kuukautta ostopäivästä

Tilaus päättyy 6 kuukauden jälkeen, ei uusita automaattisesti

Osta täältä

Maksutapoina Paytrail, yleiset pankki- ja luottokortit. Jos haluat maksaa Epassilla tai Smartumilla, laita sähköpostia info@joogataika.fi

Taika Online on rakentunut seuraavista osista:

Perinteinen hathajooga
Yin jooga
Joogan anatomia
Joogan filosofia
Tietoa ayurvedasta

Etsitkö hyvinvointia loputtomasti kasvavasta tarjonnasta kuitenkaan sitä löytämättä?

Joogaa vantaalla ja verkossaJoogan avulla voi löytää elämään tasapainoa, hallita stressiä ja oppia kehotietoisuutta. Jooga auttaa palaamaan hyvinvoinnin juurille opettamalla stressinhallintaa mitään tekemättä. Kyllä, joogan perimmäisenä tavoitteena on mielen hiljentäminen, jolloin läsnäolo tässä hetkessä on mahdollista. Mieli ei jatkuvasti vieraile menneessä eikä tulevassa, vaan oppii olemaan läsnä käsillä olevassa hetkessä. Läsnäolo lisää tutkitusti onnellisuutta.

Vain pysähtymällä voi oppia kuuntelemaan, mitä keho sanoo ja näin ollen tunnistaa, mitä tarvitsee lisätäkseen hyvinvointia tavalliseen arkeen. Tuomalla oman tietoisuuden kehoon, hengitykseen, mielen liikkeisiin, avautuu upea sisäinen maailma, josta levollisuus löytyy.

Sana jooga tarkoittaa yhdistymistä. Yhdistyminen joogassa on sielun, mielen ja kehon yhdistymistä. Länsimaissa jooga yhdistetään fyysiseen asanaharjoitteluun, mutta sen takana on kokonainen upea filosofia, joka opettaa kuinka pysyä tasapainossa niin kehon, mielen kuin sielunkin tasolla.

Joogan fyysinen asanaharjoitus auttaa pitämään kehon ja mielen virkeänä. Säännöllinen joogaharjoitus pitää kehon energisenä ja rauhallisena. Kyllä, joogan taika on siinä, että se antaa energiaa, mutta harjoituksen jälkeen olo on rauhallinen. Tästä ajatuksesta syntyi Joogataika.Hatha- ja Yinjoogaa Vantaan Korsossa

Joogataika syntyi halusta tuoda tavalliseen arkeen samalla energiaa, mutta kuitenkin pitäen kehon ja mielen rauhallisena. Tästä syntyy tasapaino, jota stressinhallinnaksi myös kutsutaan. Säännöllinen joogaharjoitus voi auttaa palautumaan ja näin ollen parantaa unenlaatua. Joogalla ja meditaatiolla on monia tieteellisesti tutkittuja hyötyjä. Voit lukea niistä lisää täältä.

Perinteistä Hatha- ja Yinjoogaa

Jooga on lähtöisin Intiasta, joten koen tärkeäksi kertoa joogan filosofiasta ja Intian kulttuurista, jossa jooga ja meditaatio ovat iso osa elämää ja sitä tavallista arkea. Koen, että joogaopettajana minun on tärkeää osata opettaa myös joogan filosofista puolta, ei vain pelkkää fyysistä asanaharjoitusta.

Jooga sopii iästä riippumatta kaikille, jotka ovat kiinnostuneet joogasta. Joogaharjoituksen saa muokattua omalle keholle sopivaksi. Jooga sopii myös, vaikka liikkuvuus ei olisi hyvä, sillä jooga auttaa kehittämään liikkuvuutta.

Joogataikan tilaan mahtuu kerralla enintään 7 henkilöä, joten yksityiskohtaisempi opetus ja avustus on mahdollista ja näin saa vietyä joogaharjoitusta eteenpäin omalla tasolla, juuri omalle keholle sopivalla tavalla. Studiossa joogatessa voi löytää itsestään paremman potentiaalin ja sekä harjoitus muodostuu säännölliseksi viikoittaisten tuntien ansiosta.

Mukaan joogaretriitille?

Tapahtumat

Taika Online: Joogaa verkossa

Joogaa kotoa käsin

Liity Taika Onlineen

Taika Onlinesta löytää monipuolisia joogaharjoituksia, meditaatioita, rentoutusharjoituksia, joogafilosofiaa sekä tietoa Ayurvedasta, joka on perinteinen intialainen lääkintämuoto, jonka juuret ulottuvat jopa 5000 vuoden taakse eKr.

Ayurveda on Intiassa tarkkaan tutkittu lääketieteen alue. Intiassa on Ayurvedaan perehtyneitä lääkäreitä. Kuten jooga perustuu sen filosofiaan, myös Ayurveda on saanut alkunsa filosofisesta ajattelumallista, jossa pyritään hoitamaan ihmistä kokonaisvaltaisella, holistisella näkemyksellä. Ayurveda onkin nykyisin tieteellinen lääkintäjärjestelmä.

Lähitulevaisuudessa tarjoan myös yksilöllistä joogaterapiaa, jossa yhdistyy nykyaikainen liikunta- ja lääketiede sekä joogan ikiaikainen filosofia. Joogaterapiasta voi lukea lisää täältä. 

Taika Online tarjoaa mahdollisuuden joogata kotona omassa rauhassa juuri silloin, kun itselle sopii. Onlinepalveluun lisätään joogavideoita säännöllisesti ja omasta joogaharjoituksesta saa tehtyä monipuolisen. Opit myös lisää joogafilosofiasta ja Ayurvedasta.

Oletko kiinnostunut joogan yksityistunneista?

Ota yhteyttä